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Fortes chaleurs : comprendre et agir pour éviter le pire

Alerte canicule

Mis en ligne le mercredi 21 juin 2017

Particulièrement dangereuse pour les personnes fragiles (enfants en bas âge, personnes âgées, dépendantes, etc.), la chaleur est un phénomène naturel, mais savoir s'en protéger n’est pas toujours évident. Restons mobilisés et renforçons la solidarité entre les générations.

En cas de fortes chaleurs, certaines personnes, même en bonne santé, prennent des risques inutiles.

Chacun d'entre nous peut préserver sa santé et aider les personnes fragiles et isolées en appliquant ces gestes simples de prévention :


-    Maintenir son logement frais en fermant les fenêtres et les volets durant la journée et en les ouvrant tôt le matin, tard le soir ou pendant la nuit si les températures baissent ;

-    Boire régulièrement et fréquemment de l’eau, sans attendre d’avoir soif ;

-    Aider les personnes dépendantes (nourrissons, jeunes enfants et personnes âgées) en leur proposant régulièrement de boire de l’eau, même en l’absence de demande de leur part ;

-    Ne pas boire d’alcool, manger en quantité suffisante ;

-    Se rafraichir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour, sans se sécher ;

-    Éviter de sortir aux heures les plus chaudes ;

-    Éviter les activités d’extérieur entrainant une dépense d’énergie trop importante (sport, jardinage, bricolage…) ;

-    Passer si possible deux à trois heures par jour dans un lieu frais (cinéma, supermarché, bibliothèque municipale, etc.) ;

-    Penser à donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et dès que nécessaire, oser demander de l’aide à son médecin traitant, à un voisin ou à un commerçant de son quartier;

-    Appeler régulièrement ses proches ou ses voisins âgés ou handicapés pour prendre de leurs nouvelles ;

-    Consulter régulièrement la carte de vigilance de Météo France et suivre les conseils adaptés en cas de canicule.

Un numéro d’information est accessible tous les jours de 9 h à 19 h (appel gratuit depuis un poste fixe en France) :
Canicule info service  0 800 06 66 66

En savoir plus :

-    Article Santé publique France Canicule et fortes chaleurs : comprendre les risques

-    Site du ministère des affaires sociales et de la santé : Principales recommandations en cas de fortes chaleurs

-    Site de météo France La carte de vigilance de Météo France

Dernière mise à jour de l'article : 21/06/2017