Canicule

La canicule et nous : comprendre et agir pour éviter le pire. Elle est particulièrement dangereuse pour les personnes fragiles (enfants en bas âge, personnes âgées...).

La chaleur est un phénomène naturel, mais savoir s'en protéger ne l'est pas forcément : certaines personnes, pourtant en bonne santé, prennent des risques inutiles.

Chacun d'entre nous est un relais d'information : informons et aidons les personnes fragiles et isolées.

Pour préserver sa santé lors de fortes chaleurs : des gestes simples de prévention :

  • Maintenir son logement frais en fermant les fenêtres et les volets durant la journée et en les ouvrant tôt le matin,  tard le soir ou la nuit si les températures baissent.
  • Boire régulièrement et fréquemment de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
  • Aider les personnes dépendantes (nourrissons, jeunes enfants et personnes âgées…) en leur proposant régulièrement de boire de l’eau, même en l’absence de demande de leur part.
  • Ne pas boire d’alcool et manger en quantité suffisante.
  • Se rafraichir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour, sans se sécher.
  • Eviter de sortir aux heures les plus chaudes.
  • Eviter les activités d’extérieur demandant des dépenses d’énergie trop importantes (sport, jardinage, bricolage…).
  • Passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, supermarché, bibliothèque municipale…)
  • Penser à donner régulièrement de vos nouvelles et dès que nécessaire, osez demander de l’aide à vos voisins, aux commerçants de votre quartier, à votre médecin traitant.
  • Appeler régulièrement  vos proches ou vos voisins âgés ou handicapés pour prendre de leurs nouvelles.
  • Consulter régulièrement la carte de vigilance de Météo France et suivre les conseils adaptés en cas de canicule.

Il est indispensable de rester mobilisé et de renforcer la solidarité entre les générations.

 

 

Un numéro d’information disponible jusqu’au 31 août est mis en place du lundi au samedi de 9 heures à 19 heures.
0 800 06 66 66 - Canicule info service (appel gratuit depuis un poste fixe)

 

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Dernière mise à jour de l'article : 07/07/2015