Risques de blessure en EPMS
Mis à jour le 30 mars 2023
Plus de la moitié des accidents en service ont lieu lors des entraînements physiques militaires et sportifs (EPMS). Pour préserver votre capital santé, maintenir votre capacité opérationnelle et celle de votre unité, il est nécessaire de diminuer le risque de blessure.
Un 5e clip de prévention du risque blessure
Engagée au côté des militaires, la CNMSS participe au plan ministériel de prévention des risques d’accidents liés à l’EPMS. Elle réalise et finance des vidéos de prévention sur les entraînements sportifs qui sont diffusées auprès de la Gendarmerie nationale, de la Marine nationale, de l'armée de l'Air et de l'Espace et de l'armée de Terre afin de sensibiliser au risque d’accident lors de la pratique sportive.
La CNMSS vient de produire un 5e clip pour une diffusion auprès du plus grand nombre de militaires.
Comment éviter l’accident lors des entraînements ?
En repoussant vos limites au cours de l’entraînement, vous vous exposez au risque de blessure.
Afin de diminuer ce risque, adoptez les bons réflexes :
- Pratiquer un sport avec un encadrement,
- Avoir un équipement adapté et de bonnes chaussures,
- S’échauffer pour bien pratiquer, se calmer pour mieux récupérer,
- S’hydrater avant, pendant et après la pratique,
- Sport encadré, sportif protégé,
- Grippé, j'arrête de pratiquer,
- Fatigué, rythme adapté,
- Arrêt prolongé, reprise modérée,
- Avant, pendant, après la séance, la cigarette faut oublier,
- Sportif confirmé, je brille par mon fair-play.
Prévention EPMS interarmées