S'entrainer sans se blesser

Une blessure qui survient lors de l'entraînement physique et sportif du militaire altère sa santé. Elle a aussi un impact sur son opérabilité. Si elle se reproduit, la blessure peut conduire à une invalidité sur le long terme.

Afin de contribuer activement à la diminution de ce risque, la CNMSS a financé et participé à la réalisation de 4 vidéos de prévention sur les entrainements sportifs des militaires de chaque armée.

Ce projet co-construit avec le Centre National des Sports de la Défense, les Etats Majors et la Direction générale de la Gendarmerie se concrétise avec la diffusion de ces vidéos au bénéfice de nos ressortissants.

Les 10 commandements de la prévention sportive

1. Sport encadré, sportif protégé
2. Grippé, j’arrête de pratiquer
3. Fatigué, rythme adapté
4. S’échauffer pour bien pratiquer, se calmer pour mieux récupérer
5. S’hydrater avant, pendant et après la pratique
6. Arrêt prolongé, reprise modérée
7. Avant, pendant, après la séance, la cigarette faut oublier
8. Chaussures usées, blessure assurée
9. Sportif confirmé, je brille par mon fair-play
10. Pour un entraînement de qualité, je me fais conseiller

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