S'entrainer sans se blesser

Mis à jour le 05 août 2022

L’entraînement sportif est une composante indispensable au maintien en condition opérationnelle des forces armées. En repoussant ses limites au cours de l’entraînement, le militaire s’expose au risque de blessure. Depuis 2015, ce type d'accidents est en constante augmentation. Pour contribuer à leur diminution, la CNMSS participe activement au plan ministériel de prévention des risques liés à la pratique sportive. 

Une blessure qui survient lors de l'entraînement physique et sportif du militaire altère sa santé. Elle a aussi un impact sur son opérabilité. Si elle se reproduit, la blessure peut conduire à une invalidité sur le long terme.

Afin de contribuer activement à la diminution de ce risque, la CNMSS a financé et participé à la réalisation de 4 vidéos de prévention sur les entrainements sportifs des militaires de chaque armée.

Ce projet co-construit avec le Centre National des Sports de la Défense, les Etats Majors et la Direction générale de la Gendarmerie se concrétise avec la diffusion de ces vidéos au bénéfice de nos ressortissants.

Les 10 commandements de la prévention sportive

  1. Sport encadré, sportif protégé
  2. Grippé, j’arrête de pratiquer
  3. Fatigué, rythme adapté
  4. S’échauffer pour bien pratiquer, se calmer pour mieux récupérer
  5. S’hydrater avant, pendant et après la pratique
  6. Arrêt prolongé, reprise modérée
  7. Avant, pendant, après la séance, la cigarette faut oublier
  8. Chaussures usées, blessure assurée
  9. Sportif confirmé, je brille par mon fair-play
  10. Pour un entraînement de qualité, je me fais conseiller

 

Prévention sportive - Armée de Terre

Avec pour objectif de diminuer le nombre d'accidents au cours des entrainements, la CNMSS participe activement au plan ministériel de prévention des risques liés à la pratique sportive. 

Prévention sportive - Marine nationale

Avec pour objectif de diminuer le nombre d'accidents au cours des entrainements, la CNMSS participe activement au plan ministériel de prévention des risques liés à la pratique sportive.

Prévention sportive - Gendarmerie nationale

Avec pour objectif de diminuer le nombre d'accidents au cours des entrainements, la CNMSS participe activement au plan ministériel de prévention des risques liés à la pratique sportive.

Prévention sportive - Armée de l'Air et de l'Espace

Avec pour objectif de diminuer le nombre d'accidents au cours des entrainements, la CNMSS participe activement au plan ministériel de prévention des risques liés à la pratique sportive.